PopSpark｜時間をポップコーンに変えて、習慣を続けるiOSアプリ

Published: 2026-01-09

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勉強も筋トレも読書も、続けたいのに「数字の記録」だけだと飽きる。PopSparkは、記録した時間がポップコーンとして増えていく“見た目の達成感”で、毎日のやる気をつないでくれるiOSの習慣化アプリです。

数字が続かない人ほど刺さる。「時間」がポップコーンになる体験

数字の積み上げ、だんだん見なくなるんだよね。

PopSparkのアイコン

PopSpark（ポップスパーク）は、勉強・筋トレ・読書みたいな「続けたいこと」を、回数じゃなく“時間”で記録する習慣化アプリ。

で、ここが気持ちいい。時間を記録すると、アプリの中でポップコーンがポンポンはじけて増えていく。

「今日どれくらい頑張った？」が数字の羅列じゃなく、見た目の達成感として残るから、見返すハードルが一気に下がるんだ。

Before：勉強時間をメモしても、数字が増えるだけでテンションが上がらず、数日で放置。

After：10分でも記録するとポップコーンが増えるから、“今日やった感”が残って、次の日も開きたくなる。

しかも操作はシンプル寄り。ワンタップで記録開始・終了できるタイマーと、手入力の時間記録に対応していて、「記録のために気合いを入れる」感じがない。

記録が“作業”じゃなく“ごほうびの演出”になるのが、PopSparkのいちばん大きい価値。

「三日坊主でも、ポップコーンだけは増やしてみたい」って感覚、これが意外と強い。続けること自体を軽くしてくれる。

ToDoの呪いから降りる。PopSparkは「やったか」より「何分積んだか」

チェックボックスって、便利だけど重いときある。

一般的なToDoリストは「やること（タスク）」が中心で、評価は「やった／やっていない」。仕事の抜け漏れ防止には強いけど、習慣化だと“自分を裁く道具”になりがち。

PopSparkは逆で、「どれだけ時間をかけたか」にフォーカスした設計。だから、毎日完璧にこなせなくても、少し積めた日をちゃんと拾ってくれる。

英語を10分。

筋トレを15分。

読書を20分。

この小さな積み上げが、ポップコーンとして残るから、気持ちが折れにくい。

Before：「今日はタスクを達成できなかった」ばかりが目について、やる気が落ちる。

After：「今日は合計でこれだけ時間を使えた」が残り、少しの前進を認められる。

さらに、ポップコーンにはフレーバー（タグ）を付けて管理できる。「勉強」「運動」「インプット」みたいなカテゴリでもいいし、「英語」「資格」「読書」みたいなジャンルでもいい。

フレーバー別の割合が見えるから、「自分は今月、どこに時間を投資できてる？」が直感的に分かるのがいいところ。

“やった／やってない”の裁判から降りて、“何分積めたか”に視点を移せる。

タスクごとにカラー設定ができるカードUIで、画面もごちゃつきにくい。習慣化アプリが続かなかった人ほど、この軽さが効くと思う。

機能は欲張らない。でも、続けるための要点は外してない

機能が多いほど続く、ってわけじゃないんだ。

PopSparkは「記録のしやすさ」と「見た目の楽しさ」を優先して作られている。だから、触っていて迷子になりにくい。開いてすぐ記録できる導線は、習慣化にとって正義。

記録はポップ（タスク）ごとに時間を残せる。タイマーで回してもいいし、あとから手入力でもいける。今日・過去の記録も見返せて、ポップごとの合計時間も自動で集計される。

見る場所	分かること	気持ちの変化
今日の表示	今日のポップコーン数（＝時間）	「今日は動けた」が即座に残る
累計の表示	積み上げたポップコーン数	小さな継続が“資産”に見えてくる
フレーバー別	タグ別の割合・記録時間	時間の偏りを責めずに調整できる

Before：何をどれだけ頑張ったかが散らばっていて、振り返りが面倒。

After：今日・累計・タグ別で一気に見えるので、「次はここを増やそう」が自然に決まる。

画面遷移はシンプルで、習慣化アプリ初心者でも使いやすい設計とされているのも安心材料。

“開いてすぐ記録”が徹底されてるから、続ける前に疲れない。

ガントチャートや細かいプロジェクト管理をするアプリではないけど、「日々の頑張りを積む」目的なら、この割り切りがむしろ気持ちいい。

使いどころは3段階で広がる。定番→意外→さらに意外

習慣って、意外なところから伸びる。

まず定番。英語、資格試験、受験勉強みたいな“勉強の時間”は相性がいい。今日は何分やったかがそのまま残るし、夜に「今日のポップコーン数」を眺めるだけで、やった日を肯定できる。

次に意外。筋トレ、ストレッチ、ウォーキングみたいな運動系は、回数よりも「とりあえず何分動けたか」で見たほうが続くタイプがいる。PopSparkはここをちゃんと拾ってくれる。

さらに意外。家事や制作活動（イラスト、作曲、執筆）みたいに“終わりが曖昧”なものほど、時間で区切ると前に進む。10分だけ片付けてポップ、20分だけ執筆してポップ。これが地味に効く。

Before：「今日は中途半端だった」が残って、やらなかった日と同じ扱いになる。

After：中途半端でも“使った時間”がポップコーンとして残り、翌日に再開しやすくなる。

使い始めの手順も難しくない。例としてはこんな3ステップでOK。

Step1：続けたいことをポップ（タスク）として作る。

Step2：やるときにタイマーで開始・終了（または手入力で時間を記録）。

Step3：夜に「今日／累計のポップコーン数」とフレーバー別の割合を見て、次の一手を決める。

10分でも増えるから、“三日坊主”が「四日目」を迎えやすい。

友達にすすめるなら、「頑張りを目に見える形にしたいけど、管理に時間を吸われたくない人」に刺さるって言う。

無料で始めて、必要なら買い切り200円。軽さを壊さない課金設計

課金で悩む前に、まず無料で触れるのが正解。

PopSparkは基本無料で利用できるiOSアプリ。合うかどうかは、数日使えばすぐ分かるタイプだと思う。

それで「もっと気持ちよく続けたい」となったら、プレミアム機能（買い切り200円）が用意されている。アプリ内課金で解放すると、ポップ（タスク）の追加が無制限になって、カレンダー画面で日ごとの履歴を一覧表示できて、広告も非表示になる。

Before：タスクが増えてきたときに整理しづらくなり、振り返りが途切れる。

After：無制限追加＋カレンダーで履歴を見渡せて、「続けてきた線」が太くなる。

開発者コメントも共感ポイントが強い。「数字だけだと続かない」という悩みから作られていて、夜に今日と累計を眺めてニヤニヤする、という使い方が紹介されている。こういう“自分が使ってる道具”感は、長く付き合える理由になる。

ちなみに仕事にも使える？という質問に対しては、「どれだけ時間を使ったか」を把握したいタスクなら活用できる、ただし抜け漏れ防止や詳細なプロジェクト管理が必要なら専用ツールとの併用がおすすめ、という立ち位置。

買い切り200円で「続ける邪魔」をまとめて減らせるのは、かなり良心的。

気になったら、まずは1つだけポップを作って、今日のポップコーンを増やしてみて。ダウンロード先はここ。https://apps.apple.com/jp/app/popspark-ポップコーンで習慣化/id6755963992

続けたいことは、数字じゃなく“ポップコーン”で積み上げよう。